ホットヨガ入門!初心者・未経験でも安心なホットヨガスタジオ解説

美容やダイエット、冷え性改善や新陳代謝アップにも効果があるホットヨガ。そんなホットヨガのオススメスタジオの情報をお伝えします!

ホットヨガスタジオ体験談

【LAVA(ラバ)体験談】21歳女子大学生がダイエットと脂肪燃焼のためにホットヨガを始めた結果【ホットヨガスタジオ】

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◆この記事について!

健康にもダイエットにもホットヨガって良くて始めてみたい!って人は多いですよね。

でも「ホットヨガ興味ある!でもどのスタジオがいいの?」って気になりませんか?

今回ホットヨガスタジオの体験談、感想、評価がどうなのか気になりました。なので実際使った人に聞いた体験談を掲載しています!

◆ホットヨガスタジオの体験談まとめはコチラ
ホットヨガスタジオ体験談・口コミ・評判まとめ【ダイエットに効果はある?痩せる?】

21歳女子大学生優菜さん

24歳、優菜と申します。ホットヨガに通っていたのは3年前の21歳、大学4年生でした。ホットヨガスタジオには半年ほど通いました。

ホットヨガを始めようと思ったきっかけは、留学中10キロ太り、史上最高体重を記録してしまったことです。

大学の交換留学でアメリカに1年間滞在しており、体重が10キロ増えてしまっただけでなく、身体の脂肪が凝り固まり、カチカチになっていました。

ダイエットと共に脂肪を溶かすには温かいところで柔軟がいいと聞き、ホットヨガに通い始めました。

選んだのは、一番人気のLAVA

契約をしたのはLAVAです。家の近くに店舗がオープンしたことがきっかけでしたが、ホットヨガスタジオで1番人気だと認識していたので、期待も高かったです。

新規店だったことが理由かと思いますが、基礎的なプログラムが多かったです。時間は1時間、基本のポーズをじっくり行っていくものでした。

もちろんハードではなく、ゆったりしていましたが、尋常じゃない汗の量に毎回驚きでした!着ていたウエアはもちろん、下に引いていたマットまでびちょびちょで、タオルまで絞れるほど。水は毎回1?を飲みきっていたこともありますが、私が人より飛びでて代謝がよかったようです。

周りの方も汗はよくかいていましたが、室内はもちろん臭くなく、アロマの香りで充満していたところがお気に入りです。(途中まであった、最後のアロマ噴射がなくなってしまったのは残念でした。)

スタッフさんもお手本にしたいような綺麗な方しかいなかったので非常に満喫できました。

期待通り、結果は抜群!

初めの3ヶ月は、1ヶ月に1キロとちょっとのペースで痩せていきました!凝り固まっていた脂肪も3ヶ月で柔らかくなり、女性らしい身体つきに。

ホットヨガをした後に、バイトに行くと「なんか肌綺麗になった?」と言われることもあったのでいいことづくしです。その後3ヶ月は体重に大きな変化はありませんでしたが、柔軟性は上がったと思います。

男女、年齢問わず満足できるホットヨガ

通っていたLAVAは男性可だったので、男性も一レッスンに1~2人いらっしゃいました。地域柄か30~40代の奥様が多く、若い人は少なかったです。

通ったメリットとしては痩せたことはもちろん、美意識が高まったこと。ホットヨガにお金を出して通うことで、普段の食事の見直しや、普段の生活も気をつけるようになりました。

デメリットはとくにありませんが、やはり続けていくとお金がかかることでしょうか。スタジオでもサプリやマッサージジェル、水素水なども頻繁に勧誘があったので、誘惑に何度か負けました。

社会人になるタイミングで通うことが難しくなり退会しましたが、非常に満足できる半年間のホットヨガ生活でした。

ホットヨガスタジオの体験談まとめ

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ホットヨガスタジオ体験談・口コミ・評判まとめ【ダイエットに効果はある?痩せる?】

ホットヨガスタジオ選びで迷うあなたに

ホットヨガスタジオの選び方のポイント!

「ホットヨガやってみたいけどどのスタジオがいいのかな?」

調べてみても違いがよく分からない、凄く分かります!ホットヨガを初めてやる人にスタジオの選び方を解説します!

 

LAVA(ラバ)

ホットヨガスタジオといえばLAVAと言うほど全国に店舗を持つホットヨガスタジオです。

東京都内であればどの地域にもあり、フルタイム会員になることで2店舗利用可能。仕事帰りと休日で別なスタジオを利用できるのもポイントです。

LAVAに通う人はほとんどホットヨガ初心者・未経験者です。なのでついて行けるか不安な人でも安心して始められます!体験レッスンで雰囲気が分かるのも嬉しいですね。

CALDO(カルド)

CALDO(カルド)はLAVAと同様全国展開する大手のホットヨガスタジオです。
主要都市が中心となりますが、こちらも店舗数が多いのがポイントです。

eka Los Angels

LAで誕生し、ハリウッドやビバリーヒルズ、ロデオドライブなどの ハリウッドセレブに大人気のヨガブランドです。

日本のヨガブランドではセンスの良いアイテムがなかなか見つからず、ユニクロなどで代用してるという人も多いです。そんな中ekaは機能性とおしゃれを両立させ、ヨガだけでなく普段着の1つとして使えるほどレベルが高いブランドです。

ヨガ用ウェアだけでなく、ヨガマットやマットを入れられる専用のバッグなども扱っていてホットヨガグッズを各種揃えています

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