ホットヨガ入門!初心者・未経験でも安心なホットヨガスタジオ解説

美容やダイエット、冷え性改善や新陳代謝アップにも効果があるホットヨガ。そんなホットヨガのオススメスタジオの情報をお伝えします!

LAVA(ラバ) ホットヨガスタジオ体験談

【LAVA(ラバ)体験談】53歳女性。下っ腹の出た中年太りを解消したくて【ホットヨガスタジオ】

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◆この記事について!

健康にもダイエットにもホットヨガって良くて始めてみたい!って人は多いですよね。

でも「ホットヨガ興味ある!でもどのスタジオがいいの?」って気になりませんか?

今回ホットヨガスタジオの体験談、感想、評価がどうなのか気になりました。なので実際使った人に聞いた体験談を掲載しています!

◆ホットヨガスタジオの体験談まとめはコチラ
ホットヨガスタジオ体験談・口コミ・評判まとめ【ダイエットに効果はある?痩せる?】

53歳女性のAMさん

私の名前は、AMです。現在、53歳の女性で神奈川県に住んでいます。

ホットヨガに通い始めて11ヶ月です。

ホットヨガスタジオに通う前の自分の状態について

ホットヨガに通う前は、中年太りの醜い体型でした。具体的には、下っ腹がでっぷりと出ていて、二重あご、太もももかなり太かったです。

こんな自分の体型が許せなくて、楽しくダイエットが出来る方法はないかと探していた所、ホットヨガが目について、続くかどうか不安でしたが、とりあえず体験レッスンだけでも、と思い、挑戦することにしました。

ホットヨガに通っている女性は、みんなスリムな体型で、体も柔らかいイメージがありましたので、そこで自分が続けられるかどうかとても不安でした。

LAVAでの私の体験談

私が現在も通っているホットヨガスタジオは、LAVAです。

このホットヨガは、有名でしたので、以前から知っていましたし、会社と自宅の中間地点にありますので、通うのに便利な場所だと思い、このヨガスタジオの決めました。

このスタジオに通う前のイメージは、若くてスタイルの良い独身女性が多いのではないかと勝手に想像していました。場所がら、若い人が多く集まる駅でしたので、勝手にそのような想像をしていました。

ホットヨガの体験談

実際に体験を行ったプログラムは、リラックスヨガでした。

これはホットヨガのレッスン中でも初心者向けのレッスンなので、ハードなポーズや動きがなかったので、全く初めての私でも、見よう見まねで何とかついて行く事が出来ました。

インストラクターの方は、後から知ったのですが、10年以上教えているベテランの先生でしたので、判りやすく丁寧に教えて頂きました。

スタジオは、最初の私の勝手なイメージとは違い、自分と同年代の女性や、それ以上の高齢の方々も生き生きとヨガのレッスンを受けていたので、すごく楽しく体験する事ができました。

ホットヨガに通って判った事

現在ホットヨガに通い始めてもうすぐ1年になりますが、本当にホットヨガを始めて良かったと思います。

その理由は、ヨガに通い始めて食事制限は一切しなかったのですが、7Kgも減量して、服のサイズも2サイズダウンしました。

ホットヨガに通う日が楽しみで、日常に新しい楽しみを見付ける事ができました。自分の体も徐々に柔らかくなり、動ける範囲が大きくなってきましたので、いろいろなポーズにチャレンジしています。

ホットスタジオに通って感じたこと

スタジオの生徒さんは、同じ目的で来ている方ばかりなので、目標が一緒ということもあり、話も合い、とても楽しく通っています。

生徒さん同士、顔なじみになるので、いろいろな人と仲良くなり、気の合った方とたまに飲みにいったりして、楽しく過ごしています。特にデメリットはありません。

ホットヨガスタジオの体験談まとめ

◆ホットヨガスタジオの体験談まとめはコチラ
ホットヨガスタジオ体験談・口コミ・評判まとめ【ダイエットに効果はある?痩せる?】

ホットヨガスタジオ選びで迷うあなたに

ホットヨガスタジオの選び方のポイント!

「ホットヨガやってみたいけどどのスタジオがいいのかな?」

調べてみても違いがよく分からない、凄く分かります!ホットヨガを初めてやる人にスタジオの選び方を解説します!

 

LAVA(ラバ)

ホットヨガスタジオといえばLAVAと言うほど全国に店舗を持つホットヨガスタジオです。

東京都内であればどの地域にもあり、フルタイム会員になることで2店舗利用可能。仕事帰りと休日で別なスタジオを利用できるのもポイントです。

LAVAに通う人はほとんどホットヨガ初心者・未経験者です。なのでついて行けるか不安な人でも安心して始められます!体験レッスンで雰囲気が分かるのも嬉しいですね。

CALDO(カルド)

CALDO(カルド)はLAVAと同様全国展開する大手のホットヨガスタジオです。
主要都市が中心となりますが、こちらも店舗数が多いのがポイントです。

eka Los Angels

LAで誕生し、ハリウッドやビバリーヒルズ、ロデオドライブなどの ハリウッドセレブに大人気のヨガブランドです。

日本のヨガブランドではセンスの良いアイテムがなかなか見つからず、ユニクロなどで代用してるという人も多いです。そんな中ekaは機能性とおしゃれを両立させ、ヨガだけでなく普段着の1つとして使えるほどレベルが高いブランドです。

ヨガ用ウェアだけでなく、ヨガマットやマットを入れられる専用のバッグなども扱っていてホットヨガグッズを各種揃えています

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