ホットヨガ入門!初心者・未経験でも安心なホットヨガスタジオ解説

美容やダイエット、冷え性改善や新陳代謝アップにも効果があるホットヨガ。そんなホットヨガのオススメスタジオの情報をお伝えします!

LAVA(ラバ) ホットヨガスタジオ体験談

【LAVA(ラバ)体験談】30代で便秘がキツイのを体質改善したくて【ホットヨガスタジオ】

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◆この記事について!

健康にもダイエットにもホットヨガって良くて始めてみたい!って人は多いですよね。

でも「ホットヨガ興味ある!でもどのスタジオがいいの?」って気になりませんか?

今回ホットヨガスタジオの体験談、感想、評価がどうなのか気になりました。なので実際使った人に聞いた体験談を掲載しています!

◆ホットヨガスタジオの体験談まとめはコチラ
ホットヨガスタジオ体験談・口コミ・評判まとめ【ダイエットに効果はある?痩せる?】

30代OLの花江さん

30代OLの花江です。ホットヨガ暦3ヵ月、主に神戸のホットヨガスタジオに通っています。時々大阪のホットヨガスタジオに行くこともあります。

ホットヨガスタジオに通う前、本当にひどい便秘で悩んでいました。便秘は出ない時は5日とか1週間でなくて、下剤を使って出すのですがお腹がものすごく痛くなって、もうそれは大変です。

食事なども見なおして少しは改善しているのですが、それでもまだ良い状態ではなく、体質改善したいと考えていました。それと体がとても硬くて前屈が全くできずできれば柔軟性を高めたいと思っていました。

体が硬くて代謝も悪いとなると太りやすくなると聞いたので、早く何とかしたかったのです。

そこで選んだのがホットヨガでした。ホットヨガを選んだのは、友達がホットヨガで体質が変わったと話していたからです。

そしてすごく引き締まっていたのも驚きでした。なのに結構好きなものを食べているらしく、それが羨ましいと思いました。

その子もかなり体が硬いので、それなら私もできるのではないかと早速ホットヨガスタジオを検索しました。

一番人気があるホットヨガスタジオがLAVAだったのでLAVAにしました。

体験コースで申し込みしてみた

LAVAは検索して一番近い店舗で体験レッスンに申し込みしました。体験の日は何も持っていかなくて良くて楽でした。

最初の説明はちょっと長いと思いました。もう入会すること前提みたいな感じがして長い説明にちょっとイラっとしそうでした。

やっとレッスンに入って、スタジオの暑さにびっくりしました。こんな中で動くのかと思いました。でも動いていたらだんだん心地よくなってきました。

そして体から大量の汗が出てきてびっくりしました。ポタポタ落ちる汗を見たのは久しぶりでしたので、気持ち良かったです。その気持ち良さで入会を決めてしまいました。

お気に入りレッスン

お気に入りのレッスンはパワーヨガです。

かなりハードなポーズも含まれているので、筋肉痛になってやっている感があるのが好きです。あとはリラックス系のリンパヨガも好きです。気持ちがほっとします。

色々な人が通っているので、話もできて楽しく通えています。先生もしっかり見てくれて、気さくに話せるので良いです。

美容の情報などをまわりの人と共有したりして、よりきれいになれるのが嬉しいです。

通った効果としては、便秘がかなり改善されました。そして下腹が凹んだのが嬉しいです。便秘解消効果はあるなーと感じました。

スタジオの印象や雰囲気

スタジオは幅広い年代の人がいました。土日に行くのと平日だと人の雰囲気も違います。

平日は夜に行くので近い年齢の人が多いのですが、土日は年配の人も多いです。

女性専用スタジオを選んでいるので安心して使えます。きれいなロッカールームで設備が良いです。LAVAはレッスンの数も豊富で飽きないと思います。

ただ有酸素マシンとかは無いので、スポーツクラブのような場所に通っていたことがあると物足りないかもしれません。

ホットヨガスタジオの体験談まとめ

◆ホットヨガスタジオの体験談まとめはコチラ
ホットヨガスタジオ体験談・口コミ・評判まとめ【ダイエットに効果はある?痩せる?】

ホットヨガスタジオ選びで迷うあなたに

ホットヨガスタジオの選び方のポイント!

「ホットヨガやってみたいけどどのスタジオがいいのかな?」

調べてみても違いがよく分からない、凄く分かります!ホットヨガを初めてやる人にスタジオの選び方を解説します!

 

LAVA(ラバ)

ホットヨガスタジオといえばLAVAと言うほど全国に店舗を持つホットヨガスタジオです。

東京都内であればどの地域にもあり、フルタイム会員になることで2店舗利用可能。仕事帰りと休日で別なスタジオを利用できるのもポイントです。

LAVAに通う人はほとんどホットヨガ初心者・未経験者です。なのでついて行けるか不安な人でも安心して始められます!体験レッスンで雰囲気が分かるのも嬉しいですね。

CALDO(カルド)

CALDO(カルド)はLAVAと同様全国展開する大手のホットヨガスタジオです。
主要都市が中心となりますが、こちらも店舗数が多いのがポイントです。

eka Los Angels

LAで誕生し、ハリウッドやビバリーヒルズ、ロデオドライブなどの ハリウッドセレブに大人気のヨガブランドです。

日本のヨガブランドではセンスの良いアイテムがなかなか見つからず、ユニクロなどで代用してるという人も多いです。そんな中ekaは機能性とおしゃれを両立させ、ヨガだけでなく普段着の1つとして使えるほどレベルが高いブランドです。

ヨガ用ウェアだけでなく、ヨガマットやマットを入れられる専用のバッグなども扱っていてホットヨガグッズを各種揃えています

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