「ホットヨガって言えばやっぱりLAVA(ラバ)が有名だよね」
「よく聞くけど実際LAVA（ラバ）っていいホットヨガスタジオなの？」
ホットヨガは自宅ではできないため、ホットヨガスタジオに通う必要があります。数あるホットヨガスタジオの中でも「LAVA（ラバ）」は最大手で全国250店舗以上の規模を持ちます。
しかし、大手のホットヨガの実際のところ、通ってみた結果って気になりますよね。
LAVAってホットヨガスタジオとしてはどうなのかな？
既にグループができててボスママがいたら嫌だな・・
1人で行くのが不安・・
今回、LAVAに一人参加で体験レッスンを受けた人の感想を聞くことができましたので紹介しますね。
◆ホットヨガスタジオの体験談まとめはコチラ
⇒ホットヨガスタジオ体験談・口コミ・評判まとめ【ダイエットに効果はある？痩せる？】
LAVA（ラバ）の体験レッスンを受けた理由。大量に汗を流せると聞き気になって
現在３６歳の専業主婦です。
通い始めてまだ３カ月ですが、LAVA（千葉店）でホットヨガを習い始めました。
元々少し違いますが、半身浴で汗を流すのが大好きだし、近所のヨガ教室（キッズルームつき）にも月に２回通っていて、ホットヨガは私の中でずーっと気になる存在でした。
ですが、私には１歳・４歳・８歳の子供がいて、平日に子供を連れて行く訳にはいきませんし、通えないままでいました。
でも、この間の誕生日に、主人に何が欲しいかを聞かれた際、自由時間！と答え、その時間を使ってホットヨガに行ってみることにしたのです。
LAVA（ラバ）の雰囲気、セレブのボスママいたらどうしようかと不安だったけど・・
特に友達を誘うことなく、まずは体験を申し込み！初回は９２６円で体験できました！
新しい習い事を始める時、元々いた人たちでグループになってたりして入っていけなかったり、セレブのボスママがいて、
「あなたにはここはふさわしくないんじゃないかしら？」
とか言われたらどうしようかと思いましたが、全然そんな心配は不要でした。
基本的にヨガ中は私語禁止！
お友達同士で来ている人もおしゃべりすることなく黙々とヨガをしていましたし、そもそもお１人様が多くて、友達作りに来ているような人は誰もいませんでした。
ヨガをすることだけに集中できてありがたかったです♪
インストラクターの先生も、丁寧で親切、体の力を入れる部分や意識すべき筋肉を教えてくれたりしてかなり勉強になりました。
LAVA（ラバ）を体験してみた結果。ホットヨガで自分が新しくなったような爽快感が！
汗をダラダラかいて、水分補給を行いながらヨガを行うこと１時間！
室内が熱いせいなのか、身体がいつも近所でヨガを体験している時よりよく伸びました。
朝イチでストレッチするより、半身浴後にストレッチをする方が伸びが良いので、ホットヨガは体を柔らかくして、しなやかな体になるために効果的なヨガ方法だと思います！
終わったら、身体中の水分が入れ替わって自分が新しくなったような爽快感で！すごく気持ち良いです！
すっかり病み付きになり、主人が仕事で疲れ切っている時以外は、毎週土曜日に通っています♪
毎朝続けているストレッチも、おかげさまで元々体は柔らかい方でしたが、さらに柔らかくなり、座った状態で開脚して体を前に倒すとペターっと床に密着できるようになりました！
頭だけではありません！胸からです！
体重も１キロ減りましたし、ランチ会などでたくさん食べても太りにくくなったような気がします。
お値段は月４回で９０００円ほど、安くはないですけど、ホットヨガの効果を考えれば決して高くないと思います。
お試は１０００円以下なので、良かったら是非１度お試し下さいね♪
LAVA（ラバ）はスタジオやインストラクターの良さに定評があり初心者にもオススメ
「ホットヨガって言えばやっぱりLAVA(ラバ)が有名だよね」
「よく聞くけど実際LAVA（ラバ）っていいホットヨガスタジオなの？」
結論から言うと総合的に見ていいホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオだと「インストラクターのレベル、レッスン内容、教え方に差があって良い先生と悪い先生の差が激しかった」という口コミがありますが、LAVAは250店舗で内容を統一するためインストラクター間で差は出にくくなっています。
人によっては個性がない、と感じる人もいるかもしれませんが逆に差がないことがメリットにもなります。動作を詳しく教えてくれなかったり、なぜか初級なのに上級レベルのレッスンをやってしまい、そもそもついていけないケースもあるからです。
そういった意味でもLAVAは安定しているので初めての人でもちゃんとついていけるホットヨガスタジオになっています。
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