ホットヨガ入門!初心者・未経験でも安心なホットヨガスタジオ解説

美容やダイエット、冷え性改善や新陳代謝アップにも効果があるホットヨガ。そんなホットヨガのオススメスタジオの情報をお伝えします!

ホットヨガスタジオ体験談

【インシー体験談】広尾駅から徒歩1分。富士山溶岩盤のスタジオで【ホットヨガスタジオ】

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◆この記事について!

健康にもダイエットにもホットヨガって良くて始めてみたい!って人は多いですよね。

でも「ホットヨガ興味ある!でもどのスタジオがいいの?」って気になりませんか?

今回ホットヨガスタジオの体験談、感想、評価がどうなのか気になりました。なので実際使った人に聞いた体験談を掲載しています!

◆ホットヨガスタジオの体験談まとめはコチラ
ホットヨガスタジオ体験談・口コミ・評判まとめ【ダイエットに効果はある?痩せる?】

ホットヨガスタジオを渡り歩いたベテラン 36歳みずきさん

「インシー」広尾本店
http://www.in-sea.jp/cont/shopinfo.html

こちらの体験レッスンは、1,080円で利用する事が出来ます。予約はネットか電話予約で!

体験レッスンは、ヨガマットの上に敷くバスタオルと、フェイスタオルのレンタルがついています。

体験レッスンは何を持って行けばいいの?

500ミリリットル以上のお水(スタジオでも販売されています)と、ヨガウェア、替えの下着、そしてシャワーの後に乾いたタオルを使いたい方は、シャワー用のタオルを持って行くことをオススメします。

シャワールームには、シャンプーリンス、ボディーソープなどが備え付けてありますので、アメニティ―の用意はなくて大丈夫です。こちらの店舗のシャワールーム、数は少ないです。けれど、長々とシャワーを浴びる方はいないので、比較的スムーズにシャワーを浴びることが出来ます。

いざ、体験レッスン!

こちら「インシー」では、店舗によって男女が一緒にレッスンを受けられる場所もあります。
けれど、広尾本店は女性専用スタジオです。異性の目を気にすることなく、ホットヨガを楽しむことが出来るのは、やはりとっても嬉しいポイントですよね!

場所は日比谷線の広尾駅から徒歩1分です。駅から店舗が近いと言う事は、忙しい女性の方が通いやすいということ。

レッスンの後も、「さっ」と電車に駆けこむことが出来るので、シャワー後の身体を冷やさずに済むのもうれしいポイントです。

レッスン当日の流れ

受付で手続きを済ませると、レッスン用のバスタオル、そしてフェイスタオルを渡してくれます。その二つを持って、奥にあるロッカー室へと進んでいきます。

こちらのロッカー室は、残念ながらちょっと「狭い」印象です。「ぎゅーぎゅー」という程ではないのですが、着替えの際に「譲り合い」をしないと、伸び伸び着替えるのが難しいほどの大きさです。

けれど、衛生面はとても行き届いていて、緑を基調としたロハスな空間で心が和む場所です。ロッカーは上下二段で、普通の荷物であれば大抵入れることが出来る大きさになっています。

スタジオは富士山溶岩盤

インシーのスタジオの大きな売りは、溶岩盤を使っていることです。そして、「溶岩盤」の中でも、特に「富士山の溶岩盤」を使っているのです。

大いなる富士山のパワーの中でヨガが出来るなんて、とても嬉しいですよね!富士山の樹海にいるかのごとく、「マイナスイオン」を浴びることが出来ます。

そして、レッスンの前の後に「岩盤浴」を楽しむことも出来ます。

通常、溶岩盤ヨガは、レッスンの「前」に溶岩浴をすることが出来るのですが、レッスンの後も楽しめることが出来るのは、私の知る限りここだけです。

ホットヨガで温まった身体を、更に溶岩浴でデトックス出来るのは、本当にありがたいサービスです。

またスタジオの大きさは、丁度良い大きさです。定員いっぱいになっても、隣の人に当たることはありません。

真四角の横長空間で、全面がガラス張り。周りに適度な空間を持って、レッスンを受けることが出来ます。

どんな人が利用しているの?

こちらのスタジオは、広尾という場所柄でしょうか、落ちついた大人の方が多い印象です。

コアの年齢層は、40代。30代~50代の方がレッスンを受けています。

美と健康意識の高い、中高年の方が多い印象です。

インストラクターはどんな人?

レッスン生と同じく、30代~50代の方が多いです。とても穏やかで、「ガツガツしていない」雰囲気です。

「ゆっくり、丁寧にヨガを楽しみましょう」の雰囲気がスタジオに流れています。

レッスンスタート!

そして、いざレッスンが始まります。こちらのスタジオは、60分のクラスです。私は、初級コースを受講しました。

こちらのホットヨガスタジオ、一番驚いたのは、今までのどんなホットヨガよりも息苦しくないんです。ホットヨガにいるとは思えないほど、呼吸がスムーズ。

「え?え?え?こんなに汗をかいているのに、なんで?」

戸惑うほどの、呼吸のしやすさなんです。これが、マグマヨガのすごさ!これが、富士山溶岩盤のすごさ!

他のホットヨガスタジオを体験してみた方ならば、すぐに感じられる効果だと思います。ヨガは、呼吸が命です。

けれど、ホットヨガではどうしてもきつくなってくると、呼吸が速く浅くなってしまうもの。

それを感じることなくヨガが出来るのは、本当に本当にスペシャルなスタジオであると言えます。レッスンの強度は、ほどよいキツさです。

「もう、無理」とまではいかず、「これじゃ、汗をかけないよ」というほど緩くもなく、適度に汗をかき、身体を鍛えることが出来ます。

ヨガ初心者の方も、これなら問題なくこなせるのではないでしょうか。

優しいインストラクターの方と、気持ちの良いマグマスタジオの環境の中で、あっという間にスタジオレッスンを終えることが出来ました。

そして、嬉しいことに、こちらは最後に冷たいタオルのサービスがあります。

「シャブ・アーサナー」(安らぎのポーズ)の際に、インストラクターの方が回って一人一人に冷タオルを手渡してくれます。ほてった顔や首を冷たいタオルで冷やして、最高のレッスンを終えることが出来ました。

シャワーの待ち時間は気になりません

レッスン後のシャワータイム。シャワーがそれほど多くなかったので、「すぐに入れないかな」と心配をしていたのですが、ほとんど待たずにシャワーを浴びることが出来ました。

生徒の方は譲り合い、「サササッ」とシャワーを浴びる程度で、長々とシャワーを浴びているような方はいません。
シャワールームには、シャンプーリンス、ボディーソープ、メイク落としに洗顔料と、至れり尽くせり。高級ホテルのシャワールームとおなじような、アメニティーの充実度です。

メイクルームのアメニティーも充実していて、化粧水と乳液が別に用意されています。メイクルームも広くはありませんが、皆譲り合って気持ち良く使っていました。

こちらのスタジオに向いている人とは?

こちらのスタジオに向いている方は、ずばり最強の「富士山溶岩盤ヨガ」を楽しみたい方です。

「息苦しくない」という大きな利点もあるので、初心者の方にもオススメです。

そして、ガヤガヤとうるさい雰囲気がなく、落ちついた大人の方が多いので、心の底からリラックスした時間を持てるのもとても嬉しいポイントです。

都心のホットヨガスタジオは、「リラックスコース」をうたっていても、ヨガ初心者の方にはかなりキツイプログラムになっていることが多いのが現実です。けれどこちらは、リラックス出来るプログラムになっていました。

こちらのスタジオには、「フリー会員」というシステムはありません。チケット制は、1レッスン3,400円~16レッスン43,520円。

そして、マンスリー4(月に4回まで通える)11,232円、マンスリー8、21,168円、マンスリー12、30,456円のプランがあります。全体的に、高級志向のスタジオであると言えます。

「毎日でもホットヨガをやりたい!」と言う方には、ちょっと不向きなスタジオですが、月に数回ホットヨガをしたいという方には、こちらのスタジオは最適です。

広尾という落ちついた場所で、最強の「富士山・マグマスパ」を楽しみたい方に、とてもオススメなスタジオです。他のホットヨガスタジオが物足りなくなるような、最高の環境でヨガを楽しんでみませんか?

ホットヨガスタジオの体験談まとめ

◆ホットヨガスタジオの体験談まとめはコチラ
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ホットヨガスタジオ選びで迷うあなたに

ホットヨガスタジオの選び方のポイント!

「ホットヨガやってみたいけどどのスタジオがいいのかな?」

調べてみても違いがよく分からない、凄く分かります!ホットヨガを初めてやる人にスタジオの選び方を解説します!

 

LAVA(ラバ)

ホットヨガスタジオといえばLAVAと言うほど全国に店舗を持つホットヨガスタジオです。

東京都内であればどの地域にもあり、フルタイム会員になることで2店舗利用可能。仕事帰りと休日で別なスタジオを利用できるのもポイントです。

LAVAに通う人はほとんどホットヨガ初心者・未経験者です。なのでついて行けるか不安な人でも安心して始められます!体験レッスンで雰囲気が分かるのも嬉しいですね。

CALDO(カルド)

CALDO(カルド)はLAVAと同様全国展開する大手のホットヨガスタジオです。
主要都市が中心となりますが、こちらも店舗数が多いのがポイントです。

eka Los Angels

LAで誕生し、ハリウッドやビバリーヒルズ、ロデオドライブなどの ハリウッドセレブに大人気のヨガブランドです。

日本のヨガブランドではセンスの良いアイテムがなかなか見つからず、ユニクロなどで代用してるという人も多いです。そんな中ekaは機能性とおしゃれを両立させ、ヨガだけでなく普段着の1つとして使えるほどレベルが高いブランドです。

ヨガ用ウェアだけでなく、ヨガマットやマットを入れられる専用のバッグなども扱っていてホットヨガグッズを各種揃えています

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