ホットヨガ入門!初心者・未経験でも安心なホットヨガスタジオ解説

美容やダイエット、冷え性改善や新陳代謝アップにも効果があるホットヨガ。そんなホットヨガのオススメスタジオの情報をお伝えします!

ホットヨガ始める前の悩み

【初心者向け】ホットヨガのオススメの服装(ヨガウェア)と選び方について

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汗を沢山かいて、美容と健康に良いホットヨガ。

「いざ、初めてみよう!」と思い始めた皆さん。ヨガは、身一つで出来るものですが、必ず必要なものがあります。

それは、ヨガウェアです。現在はヨガの人気もあって沢山のヨガウェアが販売されていますが、通常のヨガとホットヨガでは最適なウェアの選び方も変わってきます。

高温多湿のスタジオで大量に汗をかくホットヨガなら「動きやすい+汗をかいても大丈夫な速乾性素材」の身体に張り付かない「動きやすい」ウェアがオススメです。

身体に張り付かない、とは例えばTシャツやスウェットのような汗を吸収すると重くなる、ダボダボしているものでないということです。

今回は、ホットヨガに最適なウェアの選び方についてご紹介いたします。

おすすめのホットヨガウェア・グッズ専門店

eka Los Angels

LAで誕生し、ハリウッドやビバリーヒルズ、ロデオドライブなどの ハリウッドセレブに大人気のヨガブランドです。

日本のヨガブランドではセンスの良いアイテムがなかなか見つからず、ユニクロなどで代用してるという人も多いです。そんな中ekaは機能性とおしゃれを両立させ、ヨガだけでなく普段着の1つとして使えるほどレベルが高いブランドです。

ヨガ用ウェアだけでなく、ヨガマットやマットを入れられる専用のバッグなども扱っていてホットヨガグッズを各種揃えています

ホットヨガの服装の素材。コットンより化学繊維がオススメ

コットン素材のウェアは、肌触りが気持ち良いですよね。通常のヨガでは、軽量素材のコットンを使ったウェアもオススメですがホットヨガではコットンはオススメできません。

汗を大量にかくホットヨガではコットンウェアが汗を吸い込んで重たくなるからです。水分を吸ったウェアは重く身体に張り付くため、ヨガの動作がしにくいです。

また、汗を含んで重たくなったウェアは持ち運びもしづらい上にレッスン後濡れたままのウェアを持ち帰るはめになります。なのでTシャツはやめておいたほうがいいです。

ホットヨガにはナイロンやポリエステル、レーヨンなどを使ったウェアを選ぶのがオススメです。また化学繊維は洗濯した後の乾きも早いので、ホットヨガを毎日したい人にも重宝します。

ホットヨガウェアの色。「汗染み」が目立たないものを。

ホットヨガの服は色も大事です。とにかくホットヨガは汗をかくのでウエアも汗をどんどん吸い込みます。

レッスンをはじめた時と、終わった時では、汗を吸い込んでウェアの色が全く違うなんてことも…。薄いグレー、薄いピンク、他パステル調の色では、汗の変色が目立ってしまいます。

「ウェアの汗染み」が気になる方は、黒や赤、ビビッドな色を選んで、汗染みを目立たなくしましょう。

ホットヨガウェアの上衣。肩や肩胛骨を圧迫しないものがオススメ

もう一つ、ホットヨガのウェア選びで大切なポイントがあります。それは、上衣を選ぶ際に、肩や肩胛骨を圧迫しないものを選ぶことです。

通常のヨガでは、半袖や長袖のウェアで行いますが、ホットヨガの際には肩や肩胛骨を圧迫しない、タンクトップやキャミソール型の上衣を選ぶようにしましょう。

兎に角、汗を沢山かくホットヨガ。袖は大いに邪魔になってしまいます。

その際、胸をホールドすることも大切なので、上衣はブラジャーと一体になったものを選ぶことをオススメします。

ホットヨガパンツは、膝丈~ショートパンツがオススメ

最後に、パンツ選びです。パンツの丈は、膝丈~ショートパンツがオススメです。

これは、ホットヨガで汗をかいた際、長いパンツであるとその分給水ポイントが沢山あり、レッスンの時間が進むにつれてドンドンウエアが重くなってしまうからです。

胡座をかき易い、伸縮性のある素材で、膝丈~ショートの丈のものを選ぶようにしましょう。

各種メーカーのオススメポイントについて

さて、ホットヨガに最適なウェアの選び方について分かった上で、ホットヨガウェアを販売している各種メーカーのオススメポイントについてご紹介いたします。

あなたにあった、最適なホットヨガウェアを見つけて下さい。

一人一枚は必需品!ユニクロのブラトップは最強

ユニクロのブラトップは、女性なら誰でも一枚は持っていますよね?このブラトップ、実はホットヨガウェアに最適なウェアなんです。胸を気持ち良くホールドし、肩周りも動きやすい。

またブラをしているとポーズをとりにくいのでトップスは一体型がオススメです。

そして、ユニクロの最新技術「エアリズム」で作った素材は、撥水性も高く、汗を沢山かくホットヨガにピッタリです。家にあるもので、すぐにホットヨガを始めることが出来るのは嬉しいですよね。

ブラトップは、沢山のカラーが販売されているので、パンツに合わせて沢山の色が楽しめるのも嬉しいポイントです。

http://www.uniqlo.com/jp/store/feature/uq/bratop/women/

更に、ブラトップの中でも、更にホットヨガに最適な最強ブラトップがあります。それは、エアリズムレーサーバックブラタンクトップです。

http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/196858

こちらのブラトップ、なにが違うかと言うと、肩胛骨を覆わない設計になっていることです。ヨガの動きは、肩胛骨周りを気持ち良く動かすポーズが沢山あります。

その際、肩胛骨の動きを邪魔しないウエアであると、伸び伸びとポーズを取ることが出来るのです。エアリズム素材のこのレーサーバックブラタンクトップは、ホットヨガ女性の必需品になりそうです。

そして更に、ユニクロでは4月からスポーツ用に新たなブラトップが販売されます。エアリズムクロスバックブラトップです。

http://www.uniqlo.com/jp/store/feature/uq/bratop/women/

こちらは、レーサーバックと同じく肩胛骨を露出する設計になっていますが、更にデザイン性が高いことがオススメポイントです。通常のブラトップユーザーより、一歩先ゆくホットヨガライフをエンジョイ出来そうですね。

価格は、全て1990円(税別)。安価なブラトップは、ホットヨガ女子の強い味方です。

洗い替え用に何枚も揃えることが出来るのが嬉しいです。

カラフルで心躍る! リーボックのヨガウェア

ホットヨガの人気に合わせて、各種スポーツメーカーがヨガウェアの販売に乗り出しています。その中で、女性たちに「とっても可愛い」と人気なのが、リーボックのヨガウェアです。

http://reebok.jp/pc/item/?cat1Id=YOGA&utm_source=google_search&utm_medium=cpc&utm_campaign=search

リーボックのヨガウェアの特長は、ビビットなカラーと一歩先行くデザイン性。そして、機能性にも優れていて、ヨガの動きをスムーズに導く設計がなされています。

パッと華やかな印象と、心躍るリーボックのヨガウェアは、ヨガをする心をときかせるウェアです。春の最新ヨガウェアをまとって、ヨガスタジオに出かけませんか?

スタイリッシュで大人の女性を演出。スリアのヨガウェア

スタイリッシュな大人の女性に大人気なのが、こちらのメーカーです。

http://online.suria.jp/fs/suria/c/women

「スリア」とは、サンスクリット語で太陽という意味。こちらのメーカーの特長は、優しい色合いで、アースカラー、ネイティブな配色が美しいメーカーです。

ナチュラルで自然なものを好む大人の女性に指示されています。こちらのメーカーは全て安心安全の日本製です。

大人気スポーツメーカー「アディダス」は、ヨガウェアも大充実

スポーツ用品だけではなく、ファッション性の高いウェアやシューズが大人気のブランド、アディダス。アディダスはヨガウェアのラインナップも充実しています。

http://shop.adidas.jp/pc/item/?gendId=f&cat1Id=24&f=header

アディダスの特長は、他のスポーツウェアと同じく、優れたファッション性と色使いです。そして、機能性にも優れ、ヨガの動きを邪魔することのないウェアが充実しています。

更に、オシャレ・ヨギーニ(ヨガ愛好者)の中で大人気なのが、アディダスが販売している「ステラ・スポーツ」のラインナップです。こちら、あのビートルズの「ポール・マッカートニー」の愛娘であり、デザイナーの「ステラ・マッカートニー」がデザインを手がけるウェアです。

ファッション界で絶大な人気を誇る、ステラ・マッカートニーが手がけるヨガウェアは、スタジオの中でも大注目を集めること間違いナシです。
何かを始めるには「形から入る」タイプの方は、「ステラ・スポーツ」のヨガウェアをまとい、気分を上げてホットヨガを初めてみてはいかがですか?

お気に入りのヨガウェアで、ホットヨガを楽しもう!

ホットヨガウェアは、他のスポーツのウェアに比べて安価なものが沢山そろっています。ゴルフのように「始めるまでにお金が掛かりすぎる」こともありません。

今回ご紹介したウェアも、定価で買うとそれなりのお値段のものもありますが、1シーズン前のものなどは随時セール価格で販売されており、アマゾンなどで調べると安く買えることもあります。

自分のサイズを把握していれば、インターネットショッピングでリーズナブルに購入することをお勧めいたします。

ホットヨガは、洗い替え用のウェアを何枚か持っておくと便利です。

オシャレでお手頃価格のヨガウェアを何枚かそろえて、いざホットヨガスタジオへ出かけてみませんか?

ホットヨガスタジオの選び方について!

おすすめのホットヨガウェア・グッズ専門店

eka Los Angels

LAで誕生し、ハリウッドやビバリーヒルズ、ロデオドライブなどの ハリウッドセレブに大人気のヨガブランドです。

日本のヨガブランドではセンスの良いアイテムがなかなか見つからず、ユニクロなどで代用してるという人も多いです。そんな中ekaは機能性とおしゃれを両立させ、ヨガだけでなく普段着の1つとして使えるほどレベルが高いブランドです。

ヨガ用ウェアだけでなく、ヨガマットやマットを入れられる専用のバッグなども扱っていてホットヨガグッズを各種揃えています

ホットヨガスタジオ選びで迷うあなたに

ホットヨガスタジオの選び方のポイント!

「ホットヨガやってみたいけどどのスタジオがいいのかな?」

調べてみても違いがよく分からない、凄く分かります!ホットヨガを初めてやる人にスタジオの選び方を解説します!

 

LAVA(ラバ)

ホットヨガスタジオといえばLAVAと言うほど全国に店舗を持つホットヨガスタジオです。

東京都内であればどの地域にもあり、フルタイム会員になることで2店舗利用可能。仕事帰りと休日で別なスタジオを利用できるのもポイントです。

LAVAに通う人はほとんどホットヨガ初心者・未経験者です。なのでついて行けるか不安な人でも安心して始められます!体験レッスンで雰囲気が分かるのも嬉しいですね。

CALDO(カルド)

CALDO(カルド)はLAVAと同様全国展開する大手のホットヨガスタジオです。
主要都市が中心となりますが、こちらも店舗数が多いのがポイントです。

eka Los Angels

LAで誕生し、ハリウッドやビバリーヒルズ、ロデオドライブなどの ハリウッドセレブに大人気のヨガブランドです。

日本のヨガブランドではセンスの良いアイテムがなかなか見つからず、ユニクロなどで代用してるという人も多いです。そんな中ekaは機能性とおしゃれを両立させ、ヨガだけでなく普段着の1つとして使えるほどレベルが高いブランドです。

ヨガ用ウェアだけでなく、ヨガマットやマットを入れられる専用のバッグなども扱っていてホットヨガグッズを各種揃えています

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