ホットヨガ入門!初心者・未経験でも安心なホットヨガスタジオ解説

美容やダイエット、冷え性改善や新陳代謝アップにも効果があるホットヨガ。そんなホットヨガのオススメスタジオの情報をお伝えします!

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)

【ビクラムヨガ体験談】体が硬く絶対に無理だと諦めていた私が・・

2017/11/21  

「ホットヨガ興味あるけど未経験だし身体固いしで無理かな?」 「ホットヨガは汗かいて温まるからポーズとれるっていうけどホント?」 ホットヨガはダイエットや美容に人気あるしやってみたい。でも運動してなかっ ...

【ビクラムヨガ体験談】女性特有の長い間悩まされていた冷え性を改善したくて・・

2017/11/21  

「冷え性なおしたくてホットヨガやってみよっかな?」 「ホットヨガならどこがおすすめなのかな?」 ホットヨガはダイエットや美容以外にも発汗作用により血流を良くして冷え性の改善にも効果があります。 でもホ ...

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)のインストラクターは正しい技術も知識も身につけた人。元祖ホットヨガと呼ばれるレベルの高さがウリ

2017/11/25  

「ホットヨガやるならプロのインストラクターから学びたい」 「でも個人経営でもチェーンでも付くインストラクターがプロじゃなかったらどうしよう」 「講師はホットヨガをちゃんと勉強してる方なのかな?」 ホッ ...

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