ホットヨガ入門!初心者・未経験でも安心なホットヨガスタジオ解説

美容やダイエット、冷え性改善や新陳代謝アップにも効果があるホットヨガ。そんなホットヨガのオススメスタジオの情報をお伝えします!

ホットヨガ始める前の悩み

初めてのホットヨガ!ホットヨガの説明と効果、始め方について

2017/10/19  

「ホットヨガ興味あるんだけど実はよく知らないんだよな・・」 「ホットヨガってなんだろ?どんな効果があるの?」 皆さん、ホットヨガとはどんなものかご存じですか? 「ホット」というからには、「あたたかい」 ...

【初心者向け】ホットヨガのオススメの服装(ヨガウェア)と選び方について

2019/3/16  

汗を沢山かいて、美容と健康に良いホットヨガ。 「いざ、初めてみよう!」と思い始めた皆さん。ヨガは、身一つで出来るものですが、必ず必要なものがあります。 それは、ヨガウェアです。現在はヨガの人気もあって ...

ヨガとホットヨガの違いと効果について。どっちがダイエットにオススメ?

2017/10/26  

「ヨガとホットヨガ、どっちがいいの?」 「ホットヨガって室内温度が40度くらいあるんだよね?温める意味って何?」 「ヨガとホットヨガで得られる効果って違うのかな?」 ヨガの人口は年々増加し、健康やダイ ...

【初心者向け】ホットヨガの持ち物はコレ!化粧やメイクはしたままでもOK?

2019/3/16  

「ホットヨガの体験レッスンやってみたい!」 「でもホットヨガって何が必要なのか分からない・・。ってか水持ってくってホント?」 ダイエットや美容、代謝をよくするためにホットヨガを始めてみようという人は多 ...

会社の仕事帰りのホットヨガならLAVA(ラバ)かCALDO(カルド)がオススメの理由

2017/11/30  

「仕事のストレスや肩こりをホットヨガで解消したい」 「オススメのホットヨガスタジオは?」 ホットヨガ人口は増え、今や仕事帰りにレッスンを受ける人も多いです。 しかし、仕事終わりに適したホットヨガスタジ ...

どっちを選ぶ?スポーツジムとホットヨガ。運動が苦手な人にはホットヨガがオススメ!

2016/12/3  

「ダイエットや美容、健康のために運動してみたい」 「でもやるんだったらスポーツジムとホットヨガどっちがいいのかな?」 健康のためにスポーツやジム通いを始める人は多いです。 しかし、せっかく始めても挫折 ...

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