ホットヨガ入門!初心者・未経験でも安心なホットヨガスタジオ解説

美容やダイエット、冷え性改善や新陳代謝アップにも効果があるホットヨガ。そんなホットヨガのオススメスタジオの情報をお伝えします!

CALDO(カルド) ホットヨガスタジオ体験談

【カルド体験談】33歳2児の母。姿勢が悪いのと運動不足を解消したくて【ホットヨガスタジオ】

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◆この記事について!

健康にもダイエットにもホットヨガって良くて始めてみたい!って人は多いですよね。

でも「ホットヨガ興味ある!でもどのスタジオがいいの?」って気になりませんか?

今回ホットヨガスタジオの体験談、感想、評価がどうなのか気になりました。なので実際使った人に聞いた体験談を掲載しています!

◆ホットヨガスタジオの体験談まとめはコチラ
ホットヨガスタジオ体験談・口コミ・評判まとめ【ダイエットに効果はある?痩せる?】

33歳2児の母の加賀さん

33歳、2人の子供をもつ加賀美百合です。性別は女性で、千葉県に住んでいます。

ホットヨガはまだまだ初心者で現在2カ月目に突入しました!

体が硬くて姿勢が悪い

ホットヨガに通う前、体がとにかく硬くて姿勢が悪くそれが当時の悩み、不安でした。

元々運動は好きなのですが、あまり体を動かす機会もなく、なまっていました。

でも33歳になり、なにかをはじめたい!体を動かしたい、リフレッシュしたいと思うようになりました。

ちょうど家から自転車で5分の距離にホットヨガスタジオがあり、体験レッスンを開催していたので行ってみることにしました。

ホットヨガのイメージ、サウナみたいなのかな?

現在はカルドに通っています。

カルドはよく行くスーパーの隣にあったので、スタジオ自体はよく目にしていました。それにチラシも新聞によく入ってきていたんです。

通う前は、ホットヨガって何?という感じで知識はゼロ。とにかく暑くてサウナの中にいるような感じなのかな?というメージでした。

色んなタイプの先生がいる

平日休日問わず人がたくさんいるホットヨガ。
スタジオ内は広いのですが、一番前は大人気で、早くに行かないと埋まってしまいます。

ホットヨガのプログラムは色々ありますが、どのプログラムも最初はゆっくり体をほぐしていくので気持ちがいいです。

特にお気に入りのレッスンは『ダイエットヨガ』。
脚を上げたり、お腹を意識することで、体がスッキリしていきます。

先生によってレッスンの印象も全く違います。
癒し系、早口、フレンドリーいろんな先生がいるので、おもしろいのですが、体験で行った時はフレンドリータイプの先生で雑談が多くて驚きました!それはそれでおもしろかったです。

体がポカポカしてきた

常に姿勢を気にするようになりました。それに、体が健康になりました。特にホットヨガをうけた日、次の日は体がポカポカしていて調子が良いんです。

体も通う前よりは柔らかくなってきました。家でもレッスンで覚えた簡単なポーズをしたりして、楽しんでします。

肌の質もしっとりとして、乾燥が減ってきた感じがしています。

カルドの感想

男性もOKのスタジオだったのですが、9割は女性です。男女共に年配の方が多くて最初はビックリしました。

平日は年配の方や主婦、休日は男性がいつもより多くて若い方もたくさんいます。

お友達同士、夫婦できている方もいますがほとんどが1人です。

通って感じたメリットとしてはジムもついているので、ホットヨガ代金でジムが使えるのが良いです。

そして、店員さんがあまりガツガツしていないので、体験レッスンでも無理に勧誘されたりは一切ありませんでした。

シャワーの台数も多いので、待つこともなく快適です。タオルやウェアをレンタルできるので忘れても安心です。

スタジオも暑すぎない快適な温度、それにフロアにはクッション製があるので、痛くありません。

逆に通って感じたデメリットとしてはフロントスタッフが淡々としています。
ロッカールームが少し狭く、人が多いレッスン後はゴチャゴチャしていました。

ホットヨガスタジオの体験談まとめ

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ホットヨガスタジオ選びで迷うあなたに

ホットヨガスタジオの選び方のポイント!

「ホットヨガやってみたいけどどのスタジオがいいのかな?」

調べてみても違いがよく分からない、凄く分かります!ホットヨガを初めてやる人にスタジオの選び方を解説します!

 

LAVA(ラバ)

ホットヨガスタジオといえばLAVAと言うほど全国に店舗を持つホットヨガスタジオです。

東京都内であればどの地域にもあり、フルタイム会員になることで2店舗利用可能。仕事帰りと休日で別なスタジオを利用できるのもポイントです。

LAVAに通う人はほとんどホットヨガ初心者・未経験者です。なのでついて行けるか不安な人でも安心して始められます!体験レッスンで雰囲気が分かるのも嬉しいですね。

CALDO(カルド)

CALDO(カルド)はLAVAと同様全国展開する大手のホットヨガスタジオです。
主要都市が中心となりますが、こちらも店舗数が多いのがポイントです。

eka Los Angels

LAで誕生し、ハリウッドやビバリーヒルズ、ロデオドライブなどの ハリウッドセレブに大人気のヨガブランドです。

日本のヨガブランドではセンスの良いアイテムがなかなか見つからず、ユニクロなどで代用してるという人も多いです。そんな中ekaは機能性とおしゃれを両立させ、ヨガだけでなく普段着の1つとして使えるほどレベルが高いブランドです。

ヨガ用ウェアだけでなく、ヨガマットやマットを入れられる専用のバッグなども扱っていてホットヨガグッズを各種揃えています

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