ホットヨガ入門!初心者・未経験でも安心なホットヨガスタジオ解説

美容やダイエット、冷え性改善や新陳代謝アップにも効果があるホットヨガ。そんなホットヨガのオススメスタジオの情報をお伝えします!

CALDO(カルド) ホットヨガスタジオ体験談

【カルド体験談】27歳女性OLがダイエットをしたくて【ホットヨガスタジオ】

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◆この記事について!

健康にもダイエットにもホットヨガって良くて始めてみたい!って人は多いですよね。

でも「ホットヨガ興味ある!でもどのスタジオがいいの?」って気になりませんか?

今回ホットヨガスタジオの体験談、感想、評価がどうなのか気になりました。なので実際使った人に聞いた体験談を掲載しています!

◆ホットヨガスタジオの体験談まとめはコチラ
ホットヨガスタジオ体験談・口コミ・評判まとめ【ダイエットに効果はある?痩せる?】

27歳女性のISHIIさん

はじめまして、私はISHIIといいます。27歳の女性で、一時期仕事の関係で東京に行っていたのですが、その時にホットヨガを経験しました。

ヨガスタジオの活動期間は2か月くらいだったと思います。

ホットヨガスタジオに通う前の状態

ホットヨガスタジオに通う前は、特別な運動をしていたわけでもなく、ただのんびりと過ごしていたのですが、ある時から体重が増え、ダイエットしてもなかなか落ちないことに悩まされていました。

そんな時、私と同じ東京へと仕事に来ていた同僚から、「ホットヨガのできるお店見つけたんだけど行ってみない?」と誘われたのです。

ダイエットにも効果があるらしく、私はいい機会だと思い、そのホットスタジオに通うことになったのです。

実際に体験してみて

私が実際に通っていたのは「カルド」というホットスタジオです。たまたま私の同僚がホットヨガに興味があったらしく、ネットで調べてそのヨガスタジオのことを知ったそうです。

私は今までホットヨガというものを経験したことがないので、どんなものか想像できなかったのですが、やり始めると大量の汗をかくと聞いていました。

相当大変なんだろうなという印象が強かったのですが、実際にやり始めてみると、確かにきつかったのですが、これがけっこう楽しかったのです。

やってみた具体的なレッスン方法

ホットヨガでは室温40℃、湿度60%で行います。その環境の中でレッスンしていくわけですが、汗は大量にかき、指の方まで汗だらけになります。

ちなみにカルドでは加湿器に銀イオンを混ぜた「銀イオンスチーム」というのを採用しています。私が体験したのは、「デトックスヨガ」というもの。全身を動かし、身体の溜まったいらないものを取り除く効果がある他、むくみの解消や、代謝を上げたい方にお勧めです。

激しい運動をするわけではないので、初めての人でも始めやすいと思います。もちろんこまめに水分補給も行いますが、インストラクターの方はこまめに話しかけてくれたり、対応もとても丁寧だったので通いやすい所でした。

ホットヨガスタジオに通った結果

今まで落ちなかった体重が落ち、ダイエットを成功させることができました。また代謝がよくなったのか、今まで気にしていた肩こりや腰痛も少なくなり、身体が軽くなった感じです。

健康のためを考えたら、ホットヨガを始めて本当によかったと思います。

スタジオ使用後の感想

ホットヨガに参加している人達は20代~40代の方まで年齢はさまざまです。でもみんなとてもスタイルがいい人達ばかりで、年齢も実年齢よりも若く見える人達が多かったと思います。

このホットヨガを経験する一番のメリットは、自分一人ではなかなかできないことでも、皆と一緒にやることで、やる気を高めることができますし、共通の友人も作ることができるので、新しい人との出会いの場としては最適だと思います。

ただ、料金は全体的に高いと思いました。一度自分のためにお金を貯めてから参加するのをお勧めします。

ホットヨガスタジオの体験談まとめ

◆ホットヨガスタジオの体験談まとめはコチラ
ホットヨガスタジオ体験談・口コミ・評判まとめ【ダイエットに効果はある?痩せる?】

ホットヨガスタジオ選びで迷うあなたに

ホットヨガスタジオの選び方のポイント!

「ホットヨガやってみたいけどどのスタジオがいいのかな?」

調べてみても違いがよく分からない、凄く分かります!ホットヨガを初めてやる人にスタジオの選び方を解説します!

 

LAVA(ラバ)

ホットヨガスタジオといえばLAVAと言うほど全国に店舗を持つホットヨガスタジオです。

東京都内であればどの地域にもあり、フルタイム会員になることで2店舗利用可能。仕事帰りと休日で別なスタジオを利用できるのもポイントです。

LAVAに通う人はほとんどホットヨガ初心者・未経験者です。なのでついて行けるか不安な人でも安心して始められます!体験レッスンで雰囲気が分かるのも嬉しいですね。

CALDO(カルド)

CALDO(カルド)はLAVAと同様全国展開する大手のホットヨガスタジオです。
主要都市が中心となりますが、こちらも店舗数が多いのがポイントです。

eka Los Angels

LAで誕生し、ハリウッドやビバリーヒルズ、ロデオドライブなどの ハリウッドセレブに大人気のヨガブランドです。

日本のヨガブランドではセンスの良いアイテムがなかなか見つからず、ユニクロなどで代用してるという人も多いです。そんな中ekaは機能性とおしゃれを両立させ、ヨガだけでなく普段着の1つとして使えるほどレベルが高いブランドです。

ヨガ用ウェアだけでなく、ヨガマットやマットを入れられる専用のバッグなども扱っていてホットヨガグッズを各種揃えています

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