ホットヨガ入門!初心者・未経験でも安心なホットヨガスタジオ解説

美容やダイエット、冷え性改善や新陳代謝アップにも効果があるホットヨガ。そんなホットヨガのオススメスタジオの情報をお伝えします!

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)のインストラクターは正しい技術も知識も身につけた人。元祖ホットヨガと呼ばれるレベルの高さがウリ

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bikram-yoga「ホットヨガやるならプロのインストラクターから学びたい」
「でも個人経営でもチェーンでも付くインストラクターがプロじゃなかったらどうしよう」
「講師はホットヨガをちゃんと勉強してる方なのかな?」

ホットヨガスタジオにいるインストラクターなんだからヨガのことは全部わかるんだよね?

しかし、一般的なホットヨガスタジオのインストラクターのレベルには差があります。もし本場のホットヨガを学びたい、プロのインストラクターから学びたいのであればBIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)を選びましょう。

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)は、ホットヨガの創立者であるビクラム・チョードリー先生が設立したホットヨガスタジオで、元祖ホットヨガとも呼ばれます。

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)の指導者になるにはビクラム・チョードリー先生の資格認定が必要となります。具体的には以下規定のカリキュラムをすべて修了したプロフェッショナルのみがビクラムヨガティーチャーの称号を与えられます

  • 9週間以上の宿泊を伴う500時間を越える徹底的な養成プログラム
  • アサナ(ヨガのポーズ)についての講義、解剖学、生理学、ヨガについての哲学の学習
  • 合格後も3年に一度の更新が必要

本場のホットヨガを体験したい、プロの講師から学びたいという方がBIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)を受けています。

今なら体験レッスンもやっています。

 
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BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)について

スタジオ名 BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)
体験レッスン あり(1000円)
月額費用 月10000円~16000円
入会金 入会金10,800円→体験期間中なら無料
立地 神奈川中心5店舗
東京都内:銀座、新宿
関西:大阪本町、京都
札幌:札幌大通

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)は世界60カ国、1500スタジオで愛されるホットヨガ

ビクラムヨガは、インド人のビクラム・チョードリー氏によって40年以上前にはじめられたホットヨガです。ビクラムヨガとは流派の名前でもあり、最初のホットヨガであることから「ホットヨガの元祖」とも呼ばれます。

ビクラムヨガはダイエットはもちろん、骨盤矯正やストレス解消、体力や筋力増加、またアンチエイジングにも効果があります。

ヨガブームはビクラムヨガのホットヨガから始まったとも言われ、マドンナなどのハリウッド女優はもちろん、アメリカのニクソン元大統領も実践していました。

ビクラムヨガはそれぐらい世界中で人気のあるホットヨガスタジオです。

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)は男性にも最適

ホットヨガって言うと女性に人気のイメージがありますが、最近では男性でも始める人が多いです。

「でも女性ばっかのスタジオって行きにくい・・、そもそも男性ってホットヨガやっていいの?」

こんな疑問を抱く人も多いです。

結論から言うとOK!です。というかそもそもビクラム・チョードリー先生も男です。

なのでスタジオには男性も数多くいて、ホットヨガを体験しています。

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)はプロのホットヨガを体験したい人向け

「ホットヨガやるならプロのインストラクターから学びたい」
「でも個人経営でもチェーンでも付くインストラクターがプロじゃなかったらどうしよう」
「講師はホットヨガをちゃんと勉強してる方なのかな?」

そんな悩みに答えてくれるのがBIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)です。

今なら体験レッスンをやっているので、どんな感じなのかな?って気になるならまずはお試しで行ってみましょう。

 
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ホットヨガスタジオ選びで迷うあなたに

ホットヨガスタジオの選び方のポイント!

「ホットヨガやってみたいけどどのスタジオがいいのかな?」

調べてみても違いがよく分からない、凄く分かります!ホットヨガを初めてやる人にスタジオの選び方を解説します!

 

LAVA(ラバ)

ホットヨガスタジオといえばLAVAと言うほど全国に店舗を持つホットヨガスタジオです。

東京都内であればどの地域にもあり、フルタイム会員になることで2店舗利用可能。仕事帰りと休日で別なスタジオを利用できるのもポイントです。

LAVAに通う人はほとんどホットヨガ初心者・未経験者です。なのでついて行けるか不安な人でも安心して始められます!体験レッスンで雰囲気が分かるのも嬉しいですね。

CALDO(カルド)

CALDO(カルド)はLAVAと同様全国展開する大手のホットヨガスタジオです。
主要都市が中心となりますが、こちらも店舗数が多いのがポイントです。

eka Los Angels

LAで誕生し、ハリウッドやビバリーヒルズ、ロデオドライブなどの ハリウッドセレブに大人気のヨガブランドです。

日本のヨガブランドではセンスの良いアイテムがなかなか見つからず、ユニクロなどで代用してるという人も多いです。そんな中ekaは機能性とおしゃれを両立させ、ヨガだけでなく普段着の1つとして使えるほどレベルが高いブランドです。

ヨガ用ウェアだけでなく、ヨガマットやマットを入れられる専用のバッグなども扱っていてホットヨガグッズを各種揃えています

-BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)

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