美容やダイエット、冷え性改善や新陳代謝アップにも効果があるホットヨガ。そんなホットヨガのオススメスタジオの情報をお伝えします!

ホットヨガ入門!初心者向けのおすすめのスタジオはここ!

ホットヨガスタジオの選び方。女性らしくキレイに痩せられるのはどれ?

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「ホットヨガ、興味あるけどどこでできるの?」
「温度と湿度が高いって言うけど、衛生面大丈夫?」
「どんな感じなの?体験ってできるのかな?」
「オススメのホットヨガスタジオを教えて!」

ホットヨガスタジオって初めてだとどこがオススメなのか分かりにくいですよね。

しかし、このサイトを見れば女性らしくキレイに痩せられるホットヨガスタジオの選び方が分かります。具体的にはホットヨガスタジオには選ぶポイントが3つあるのです。

ホットヨガはライザップのように限界まで追い込まなくても健康的に痩せられるメリットがあります。美容や健康に効果のあるホットヨガ。正しい選び方を知って、初めて見ませんか?

ホットヨガあるある「こんな状態になっていませんか?」

  • 汗をかいて余計な水分を排出、ダイエットに!
  • インナーマッスルを養い、脂肪が燃えやすい体質に!

「へぇ~、ホットヨガそんな効果あるんだ!やってみようかな!」
「でも、近場でホットヨガスタジオを見たことがない。どこにあるのかな?」

よくある話です。ホットヨガの店舗数が1番多いと言われる東京都内でさえ、ホットヨガスタジオの場所は限られます。

じゃあネットで調べたら分かる・・かと思いきや、「逆にいっぱい出すぎてどれがいいか分からない!」大抵こうなります。情報があると迷いますよね。大事なのはポイントを押さえて選ぶことです。

ホットヨガスタジオ選び方のポイント

抑えるべきポイントは3つあります!

  1. 通いたい場所にスタジオがある
  2. 清掃、換気など衛生管理がしっかりしている
  3. 体験レッスンがある

それぞれのポイントについて解説します。

通いたい場所にスタジオがある

ホットヨガが健康的に汗をかけることから美容やダイエットに良い!とブームになり、スタジオも大分増えました。ただ場所によってスタジオが全くないところもあります。

  • せっかく月会員契約したのに行く場所が遠くて億劫に・・
  • 平日は職場の近くで休日は家の近く、そんな選び方って可能なの?

きちんと場所は確認しておきましょう。

清掃、換気など衛生管理がしっかりしている

ホットヨガスタジオは常に30度以上でレッスン中は大量に汗をかくため、湿度が高くなります。

  • 湿気が高いとジメジメするけど換気大丈夫?
  • 汗をかきまくった床を裸足で歩く・・、清掃ってされてる?
  • 匂いが臭いのはつらい・・、ちゃんと空気清浄機などの設備はあるの?

ホットヨガをやってみたい人の疑問で特に多いのがこの衛生面です。きちんと清掃や換気が行き届いて清潔感があるホットヨガスタジオを選びましょう。

体験レッスンがある

大手であればどのホットヨガスタジオでも資格を持ったインストラクターがいます。しかし、自分と合うかは別の話です。スタジオの雰囲気や温度、設備面も同様ですね。

  • インストラクター→結局スタジオに居る人との相性
  • レッスンプログラム→難しすぎて合わなかった
  • シャワールームの有無→大手のスタジオはほぼある。しかし混雑率による

これらは実際に体験してみないと分からないです。なのでまずはお試しレッスンを受けられるホットヨガスタジオを選ぶのがオススメです。

おすすめのホットヨガスタジオランキング

LAVA(ラバ)

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店舗数 月額料金
フルタイム・通い放題
体験レッスンの有無
250店舗 9,537円~14,167円
(※)
あり
1,000円(税込み)

(※)具体的な金額は店舗によって異なる。LAVAの場合2店舗利用可能

ホットヨガスタジオといえばLAVAと言うほど全国に店舗を持つホットヨガスタジオです。
東京都内であればどの地域にもあり、フルタイム会員になることで2店舗利用可能。仕事帰りと休日で別なスタジオを利用できるのもポイントです。

 

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CALDO(カルド)

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店舗数 月額料金
フルタイム・通い放題
体験レッスンの有無
50店舗 11,880円
(※)
あり
平日1,000円
土日2,100円(税込み)

(※)銀座店の場合

CALDO(カルド)はLAVAと同様全国展開する大手のホットヨガスタジオです。
主要都市が中心となりますが、こちらも店舗数が多いのがポイントです。

 

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AURA SPA(オーラスパ)

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店舗数 月額料金
フルタイム・通い放題
体験レッスンの有無
5店舗
三鷹・東戸塚・横浜ベイクォーター・本牧関内馬車道
12,614円
(※)
あり
1,500円(税込み)

(※)三鷹店の場合

AURA SPA(オーラスパ)は岩盤浴や天然温泉を備えたホットヨガスタジオです。
店舗は神奈川を中心としているため、東京都内にはありません。

三鷹、東戸塚店には天然温泉がある、多くの店舗で岩盤浴が楽しめるなどホットヨガ以外でもリラックスできるスタジオです。

 

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初めてホットヨガスタジオに通うなら「LAVA(ラバ)」がオススメ!

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  1. 通いたい場所にスタジオがある
  2. 清掃、換気など衛生管理がしっかりしている
  3. 体験レッスンがある

先に述べたホットヨガスタジオ選びの3つのポイント。全て満たすものはほとんどないのですが、全ての条件を満たすホットヨガスタジオがあります。それが「LAVA(ラバ)」です。

ほとんどの地域をカバーし、またインストラクターの質や設備も十分です。

LAVAのポイントは以下になります。

全国展開250店舗で近場にあることが多い

ママ友が通ってる、友達が行っているとよく聞くのがLAVAですそれもそのはず、全国250店舗と数が多く、他の大手で多いところでも50店舗です。

LAVAの強みはいろいろありますが、特にこの展開力が圧倒的です。他のホットヨガスタジオは神奈川がメインで都内にはない、東横線オンリーなど都内に対応していない、といったスタジオも多いです。

細かく網羅できるLAVAなら通いやすいです。

また2店舗契約、全店自由もあり、平日は仕事終わりの職場近くで、休日は家の近くでといった通い方も可能なのがポイントです。

衛生管理はバッチリで綺麗なスタジオ

LAVAでは全店で消防法に定められた基準をクリアする換気口を備え、レッスンごとに新鮮な空気を入れています。
また、レッスンごとの清掃に加え定期的にオゾンを利用した機械による殺菌・消臭を行い、岩盤浴サロンについても保健所の衛生指導のもと毎日清掃を行っています。

衛生面で問題が出れば致命的で最悪閉鎖もありえます。個人経営のスタジオであれば対象の店舗が閉まるだけですが、LAVAで起これば最悪全国250店舗閉鎖となりえます。

なので衛生面は特に気を使っているのです。

体験レッスンで雰囲気が分かる

LAVA会員の5人に4人は未経験からスタートしています。もちろん初めてだけどよく分からなくて不安。という方のためにお試しレッスンを用意しています。

体験レッスンは1000円で受けることができ、今なら当日入会で入会金も無料となるキャンペーンを実施しています。

自分にあったホットヨガスタジオを選ぶには?→必ず体験レッスンに申し込むこと

ホットヨガスタジオを選ぶ際は必ず体験レッスンを受けてからにしましょう。
やはりホットヨガスタジオとの相性はあるので契約前に確かめることをオススメします。

  • 自分にあったインストラクターいるかな?
  • スタジオは通える距離かな?雰囲気あってるといいなぁ
  • ホントにホットヨガって健康や美容に効果あるのかな?

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体験レッスンを受ければ納得してホットヨガを始められて安心ですよね!

LAVA(ラバ)

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店舗数 月額料金
フルタイム・通い放題
体験レッスンの有無
250店舗 9,537円~14,167円
(※)
あり
1,000円(税込み)

(※)具体的な金額は店舗によって異なる。LAVAの場合2店舗利用可能

ホットヨガスタジオといえばLAVAと言うほど全国に店舗を持つホットヨガスタジオです。
東京都内であればどの地域にもあり、フルタイム会員になることで2店舗利用可能。仕事帰りと休日で別なスタジオを利用できるのもポイントです。

 

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